Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 127.22g | Prot: 116.58g | Carbs: 52.44g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Кето бомбы, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Помидоры, Grigoriou Сыр Gouda, Мираторг Бекон для Завтрака, Шпинат, Яйцо, Дикси Киви. Dinner: Окей Кешью Жареный, Дикси Арахис Жареный, Ашан Огурец, Окей Свинина Вырезка, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Окей Перец Желтый , ВкусВилл Говядина, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|