Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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85.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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985 kcal
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Fat: 30.14g | Prot: 54.80g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Do Bem Chá Mate Natural, Queijo Branco. Lunch: Legumes Cozidos, Seara Linguiça Cuiabana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Rabanetes. Dinner: Feijão Preto Cozido, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Carol.Roch@'s Weight History
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