Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 125.28g | Prot: 90.59g | Carbs: 28.85g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Rimi Миндальные Орехи, Боровково Фарш Свиной , Ашан Свинина, Ашан Огурец, Магнит Салат Айсберг , Dream Joya Миндальное Молоко, Valley Spire Чеддер Medium. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Elysia Шоколад 85%, Grigoriou Копчёная Индейка, Сыр Гауда, Qualifood Вакаме, Яйцо, Шпинат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|