Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 100.92g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Банан, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сливочное Масло. Dinner: Оливковое Масло, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Сливочное Масло, Куриное Филе. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha22_91's Weight History
|