Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 83.60g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Дыня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.neberekutina's Weight History
|