Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 80.13g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Банан, Кофе Эспрессо. Lunch: Лимон, Vegeta Суп из Чечевицы, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galleti Бальзамический Крем, Фасоль с говядиной. Snacks/Other: Finn Crisp Original Round Crispbread, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Клубника, Дыня Торпеда, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|