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Hab mir was ausgerenkt und konnte mich nicht bewegen…. Und jaaaaa, war auch auch undiszipliniert.
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75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2016 kcal
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Fat: 72.22g | Prot: 75.47g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bergsteiger-Riegel, Ülker Café Crown. Lunch: Laugenbrötchen, Marbertz Puddingteilchen, Aldi Käse-Laugenstange. Dinner: Meine Metzgerei Lyoner, Carpe Diem Kombucha Classic, Milbona Frischkäsezubereitung Paprika, Gekochtes Ei, Bresaola, Käse. Snacks/Other: Beck's Bier, Karlsberg Mixery. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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