Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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100.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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837 kcal
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Fat: 59.20g | Prot: 57.05g | Carbs: 21.32g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Pilão Café, Açafrão, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Açafrão, Ovo Cozido. Snacks/Other: Perdigão Linguiça Calabresa. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Monique.jap =)'s Weight History
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