Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 129.65g | Prot: 146.19g | Carbs: 51.30g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Конфеты с кунжутом, Кето миндальные печенки, Ежевика, Gardenfresh Молодой Шпинат, Малина, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Grigoriou Сыр Gouda, Arla Сливки 36%, Свинина. Dinner: Перекресток Брокколи, Суши Весла Суши с Креветкой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ашан Свинина. Snacks/Other: Буше Вишневый Тарт, Galaxy Smooth Milk, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|