Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 79.88g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Помидоры, Укроп, Лук, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Пшенная каша с тушёнкой. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Помидоры, Galleti Бальзамический Крем, Лук, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Янтарь, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Finn Crisp Original Round Crispbread, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|