Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 136.98g | Prot: 93.51g | Carbs: 35.26g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Ferrano Прошутто, Morphakis Зелёные Оливки с Косточкой, Сладкий Красный Перец, Alesto Микс Орехи, Дикси Киви, Milbona Сыр Эмменталь, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Dinner: Кунжутное Масло (Тахини), Лента Охотничьи Колбаски, Савушкин Продукт Фета, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Шашлык Куриный, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Жареное Яйцо, Цукини. Snacks/Other: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Кето Баунти, Karums Классический Творожный Сырок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|