Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 100.73g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Приправыч Желатин Пищевой, Вологжанка Ряженка 4%, Данон Творог Мягкий 5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Магнит Яблоко, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Свитлогорье Молоко 3,2%, Now Ultra Omega-3. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырный Соус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Barilla Спагетти #3, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Грецкие Орехи, Приправыч Желатин Пищевой, Вологжанка Ряженка 4%, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Сладкий Красный Перец, Листья Салата. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
|
753 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaulanova's Weight History
|