Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 71.98g | Carbs: 184.79g.
Breakfast: Ясный Луг Молоко 2,5%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд Гречишный, Чай, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Салат из крабовых палочек с помидорами, Слобода Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Большая Кружка Молоко 3,2%, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы, Кабачки Запечённые в Духовке с Майонезом и Кетчупом. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Минская Марка Творог 9%. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|