Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 130.04g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Твердый Сыр Пармезан, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Hortex Капуста Брокколи , Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Agama Королевская Креветка. Dinner: Ёбатон Хрустящая Гранола, Bombbar Топпинг Малина, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Гречка, Морковь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|