Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 122.94g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Лимон, Кофе Эспрессо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Метро Филе без Кожи Охлаждённое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловая каша с тушенкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фасоль с курицей. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Сырники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|