Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 80.58g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Galleti Бальзамический Крем, Перловая каша с тушенкой, Помидоры. Dinner: Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Other: Перекрёсток Виноград Киш-Миш Чёрный (Перекрёсток), Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|