Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 144.61g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Миндаль Миндаль Сырой, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Киприно Сыр Лайт 30%, Pasta La Bella Фитнес Паста Цельнозерновая из Пророщенной Пшеницы. Dinner: Яйцо, Джюгас Пармезан 40%, Планета Витаминов Царский Салат, Планета Витаминов Фасоль Стручковая Замороженная, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Гречка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|