Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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1423 kcal
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Fat: 51.88g | Prot: 83.47g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Cocomero, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Nattura Piadina 13 Protein Sport, Saper di Sapori Salmone Rosso Affumicato , Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Salmone Fresco, Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Other: Anacardi, Cetriolo (con Buccia), Carote, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Pesca, Myprotein Amminoacidi Essenziali. more...
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1859 kcal
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Exercise:
Fabio - 1 minute, Neat - 1 minute, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Francirem's Weight History
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