|
🥳🔥🔥🔥
Cheguei na metade da minha jornada.
Obrigada pelo apoio, genteeee!
|
92.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
918 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 70.59g | Carbs: 22.83g.
Breakfast: Pimentão Verde, Growth Supplements Omega 3, Açafrão, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Ovo Frito, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Cebola Roxa, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Salsinha, Cebolinha Verde, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acém Cozido. Dinner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cebolas, Alhos-Poró, Salsinha, Cebolinha Verde, Abóbora Paulista. Snacks/Other: Morangos, Castanhas de Caju. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|