Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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64.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1084 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 102.89g | Carbs: 50.64g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Italac Leite em Pó Desnatado , Melitta Café sem Açúcar , Morangos. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Linea Xilitol, Italac Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Desnatado. more...
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steady weight
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polipauly's Weight History
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