Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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92.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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932 kcal
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Fat: 62.72g | Prot: 63.92g | Carbs: 31.88g.
Breakfast: Frutos da Terra Gergelim Preto, Gengibre, Pimentão Vermelho, Suco de Limão, Growth Supplements Omega 3, Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Morangos, Açafrão, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Ovo Frito. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Vermelha, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Castelo Vinagre de Maçã, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Tomates, Pimentão Amarelo, Frutos da Terra Gergelim Preto. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Banha de Porco
, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Cebolinha Verde, Alho, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Abobrinha. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Vitao Chia em Grãos. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Monique.jap =)'s Weight History
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