Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 109.56g | Prot: 181.91g | Carbs: 69.00g.
Lunch: Kesidis Dairy Халлуми, Табрис Фарш Свиной, Пятерочка Шампиньоны, Пятерочка Огурец Свежий, Окей Перец Желтый, Лента Филе Индейки. Dinner: Фермер-Центр.Рф Сладкая Колбаска, Пятерочка Огурец Свежий, Окей Перец Желтый, Своя Куриная Фабрика Ферма Голень Куриная, Самсон Свинина Вырезка. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|