Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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91.6 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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736 kcal
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Fat: 59.28g | Prot: 32.09g | Carbs: 24.00g.
Breakfast: Ovo Cozido, Morangos, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Vagem Cozida, Alhos-Poró, Ovo Frito, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Cenouras, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço, Castelo Vinagre de Maçã, Chinezinho Alho Frito, Frutos da Terra Gergelim Preto. Dinner: Banha de Porco
, Alhos-Poró, Alho, Cebolas, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Macadâmia. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Monique.jap =)'s Weight History
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