Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 97.08g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Lunch: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Selex Salmone Scozzese Affumicato Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Le Tenere Insalatine , Nattura Piadina 13 Protein Sport. Dinner: Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Prugne, Fileni Petto di Pollo Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Snacks/Other: Prugne, Selex Cocco Grattugiato, Ambrosoli Miele Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Banana, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Neat 2 - 1 minute, Neat 1 - 1 minute, Neat - 1 minute, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francirem's Weight History
|