Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 139.36g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Елизавета Хлебцы Льняные, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом. Dinner: Седьмой континент Хурма, Чистая Линия Единорожка, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Лента Банан, Sporty Печенье Шоколад-Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|