Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
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56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2021:
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1643 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 97.68g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Mela Verde, Cetriolo (con Buccia), Zarotti Tonno al Naturale, Uovo, Bonduelle Iceberg, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zespri Kiwi Gold, Patate Americane, Kraft Sottilette Light, Beretta Ben essere Tacchino al Forno . Snacks/Other: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Enervit Frollini Lampone, Selex Cocco Grattugiato, Ambrosoli Miele Acacia, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Nero 95%. more...
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2303 kcal
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Exercise:
Basale - 1 minute, Neat - 1 minute, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Francirem's Weight History
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