Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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3114 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 79.68g | Carbs: 370.21g.
Breakfast: Perugina Nero 95% , Zespri Kiwi Gold, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Crostata alla Marmellata, Clementine, Conad Cioccolato Fondente Extra 50% Cacao, Mulino Bianco Abbracci, Tre Marie Ancora Uno, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Nonna Lina Cicoria Ripassata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Tormaresca Primitivo. Dinner: Riso, Zucca. Snacks/Other: Birra, Cetriolo (con Buccia), Mela Verde. more...
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2507 kcal
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Exercise:
Basale - 1 minute, Neat - 1 minute, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francirem's Weight History
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