Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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87.3 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1146 kcal
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Fat: 80.07g | Prot: 79.45g | Carbs: 29.75g.
Breakfast: Gengibre, Açafrão, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Abacate, Alhos-Poró, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Suco de Limão, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Seara Mortadela Defumada. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frutos da Terra Gergelim Preto, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Cenouras, Vinagre, Elefante Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Café, Buritis Queijo de Coalho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Snacks/Other: Pilão Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Monique.jap =)'s Weight History
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