Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1919 kcal
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Fat: 79.69g | Prot: 126.91g | Carbs: 190.37g.
Breakfast: Heinz Maionese, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pita Bread Pão Sírio Médio. Lunch: Purê de Mandioquinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Dinner: Nutrify Veganpro Bar Amendoim Crocante, Fruta do Conde, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tio João Arroz Integral Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Ovo, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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