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Ontem maior, hoje menor. Não depende só do que comemos ou o que fazemos. Homeostase, hormônios, mau humor (🤭), tudo está envolvido.
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85.5 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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1286 kcal
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Fat: 101.52g | Prot: 64.92g | Carbs: 32.10g.
Breakfast: Morangos, Pimenta Preta, Limão, Gengibre, Açafrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Abacate, Alhos-Poró, Ovo Frito, Pilão Café, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Agrião, Azeitonas Verdes, Champignon, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brasil Queijo de Coalho no Espeto. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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