Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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84.9 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1283 kcal
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Fat: 86.90g | Prot: 96.99g | Carbs: 29.06g.
Breakfast: Clara de Ovo, Gengibre, Pimenta Preta, Limão, Açafrão, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Abacate, Alhos-Poró, Ovo Frito, Pilão Café, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Omega 3. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Dinner: Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brasil Queijo de Coalho no Espeto. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Monique.jap =)'s Weight History
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