|
Halten kann ich. :D
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
495 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 37.73g | Carbs: 28.02g.
Breakfast: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaffee, Schrozberger Frische Schlagsahne. Lunch: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Mandeln Gemahlen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt, Äpfel. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Good Job wie war das mit dem Attentat auf das "Gaben-Körbchen" ??
Dir nen schönes WE gwünscht
12 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
|
12 Nov 21 by member: keine-ahnung
|
paßt die Motivationsjeans mittlerweile oder ?
14 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
|
Sie hatte zwischenzeitlich gepasst, jetzt nicht mehr richtig/gut/angenehm. Zeigt mal wieder, dass die Zahl auf der Waage nicht alles ist. Über die Winterzeit muss ich meine Workout-Routine überdenken: Meinem Körper fehlt die Arbeit. Circa 15-25h körperliche Arbeit in der Woche weniger machen sich schon bemerkbar. >.<
17 Nov 21 by member: kittie.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|