Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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84.8 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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1126 kcal
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Fat: 80.55g | Prot: 73.71g | Carbs: 29.59g.
Breakfast: Ovo Frito, Pimentão Verde, Morangos, Growth Supplements Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Herbamed Maca Peruana, Pilão Café, Alhos-Poró, Abacate, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Açafrão, Limão, Pimenta Preta, Gengibre. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frutos da Terra Gergelim Preto, Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Abobrinha Refogada. Dinner: Brasil Queijo de Coalho no Espeto, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pilão Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Monique.jap =)'s Weight History
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