Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 104.58g | Prot: 124.14g | Carbs: 36.21g.
Lunch: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Ашан Свинина, Мираторг Куриное Филе Грудки, 4 Сезона Брокколи Капуста, Campagna Вяленые Томаты, Fitaki Сыр Фета, Лента Говядина. Dinner: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Шампиньоны, 4 Сезона Брокколи Капуста, Мираторг Куриное Филе Грудки, Zucchini, Pork Shashlik, Octopus. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад, Ореховый Рай Миндаль, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Ватрушка с лесными ягодами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|