|
Диапазон веса за неделю: 63.4-64.4. КД
|
63.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 109.98g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Манная Крупа, SPAR Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 950 Mg. Dinner: Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Пирожное Наполеон Манго-Маракуйя, Постный , ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью. Snacks/Other: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Вкусвилл Фасоль Красная Натуральная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Гурмикс Салатная Заправка Тайская, Вкусвилл Аквасалат с Проростками «Хрустящий». more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|