Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1713 kcal
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Fat: 43.71g | Prot: 109.39g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Selex Cocco Grattugiato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Sarchio Riso Soffiato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Frosta Cuori di Carciofo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zarotti Tonno al Naturale. Dinner: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Citterio Sofficette Bresaola. Snacks/Other: Foodness Caffè al Ginseng Amaro, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Muller Yogurt Bianco 0%. more...
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2013 kcal
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Exercise:
Neat - 1 minute, Basale - 1 minute, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Francirem's Weight History
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