Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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84.5 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1109 kcal
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Fat: 84.38g | Prot: 60.81g | Carbs: 30.66g.
Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Alho em Pó, Açafrão, Limão, Pimenta Preta, Cebola Roxa, Abacate, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Pilão Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Lunch: Pimentão Verde, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fígado de Galinha, Repolho-Roxo, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Monique.jap =)'s Weight History
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