Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 80.27g | Carbs: 27.25g.
Breakfast: Morangos, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Herbamed Maca Peruana, Abacate. Lunch: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Fígado de Galinha. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Snacks/Other: Pescador Sardinhas em Óleo Comestível. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monique.jap =)'s Weight History
|