Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 41.38g | Carbs: 234.25g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Dinner: АО "Жигулевское Пиво" Пиво Фон Вокано Светлое, Galleti Бальзамический Крем, Помидоры, Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Зеленый Лук, Нут с говядиной, Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|