Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
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83.8 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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1318 kcal
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Fat: 100.61g | Prot: 80.22g | Carbs: 23.64g.
Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Herbamed Maca Peruana, Abacate, Frutos da Terra Gergelim Preto. Lunch: Aurora Linguiça de Frango, Alcatra Grelhada, Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pilão Café. Snacks/Other: Cenouras Cozidas, Sadia Salsicha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Pif Paf Sambiquira. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Monique.jap =)'s Weight History
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