Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 79.41g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Гарден Капучино Мое, SPAR Шаурма с Курицей. Dinner: Малина, Голубика, Першинский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровое Меню Молоко Овсяное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.neberekutina's Weight History
|