|
Faltam 2,1kg para sair da obesidade 1. Natal vem cheio de promessas carborrágicas. 😁
|
81.1 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 79.87g | Carbs: 22.64g.
Breakfast: Alhos-Poró, Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coco Seco, Pilão Café, Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Ovo Frito, La Violetera Castanhas do Pará, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso. more...
|
steady weight
|