Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 118.43g | Prot: 75.16g | Carbs: 36.85g.
Lunch: Емеля Огурцы Бочковые, Киви, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Charalambidis Сыр Гауда, Lurpak Spreadable, Milbona Сливки 30%, Цветная Капуста, Lackmann Молочные Сосиски. Dinner: Charalambidis Сыр Гауда, Lurpak Spreadable, Таганский Мясокомбинат Прошутто Крудо, Кето хлеб из льняной муки, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Alesto Фундук, Green&Black Темный Шоколад 85%, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|