|
Dia de resultado. UHUUUUL! 7 meses de Low Carb. -34.9kg. 🥳🥰
|
80.3 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 84.96g | Carbs: 21.69g.
Breakfast: Chocotone Low Carb, Catupiry Requeijão Cremoso, Alhos-Poró, Walmart Queijo Mussarela, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Pilão Café, Ovo Frito, Quali Manteiga, Pimentão Verde, Cebolas. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mousse Keto. Snacks/Other: Café, Leão Chá Reanima. more...
|
steady weight
|
 Comments
Uauuuu, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
26 Dec 21 by member: PatríciaRuiz
|
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
também estou fazendo low carb, é tudo de bom, ando me sentindo muito mais saudável quanto a minha resistência a insulina 😍
26 Dec 21 by member: cyndi368
|
Que ótimo, @Cyndi. Esta é uma dieta maravilhosa! 🥰
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
Também faço. Já me despedi de 21 kg em 6 meses! Agora é focar na hipertrofia para tonificar, pois fiquei com muita flacidez.
26 Dec 21 by member: lomalindaesteio
|
Uau quase 35 kg 😱😱 parabéns 🎉
26 Dec 21 by member: joycekss
|
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
26 Dec 21 by member: fernandamonteiro1
|
Só a lowcarb? Ou vc conciliou atividade física?
26 Dec 21 by member: guii_amancioo
|
muito bom!! 👏👏👏👏 Grande feito. Eu também só perco peso com low carb😀👍
26 Dec 21 by member: Monesi~
|
Obrigada, @Fernanda e @Monesi! ♥️
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
@Guii, foi só LC. Ainda vou iniciar os exercícios, mas tenho que me planejar muito.
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
Maravilha!!! Parabéns!!🥰🥰🥰🥰
26 Dec 21 by member: frpaty
|
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
26 Dec 21 by member: saintdudk
|
26 Dec 21 by member: Lemishi
|
Arrebentou parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
27 Dec 21 by member: claudiao.filho
|
Obrigada, pessoal! ♥️
Vocês são muito gentis. 🥰
27 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
27 Dec 21 by member: CamilaFSFernandes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monique.jap =)'s Weight History
|