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Ish! Será que foi o cuscuz? Esqueci a foto, mas foram quase 200g.
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80 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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2482 kcal
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Fat: 111.71g | Prot: 105.98g | Carbs: 272.21g.
Breakfast: Ameixas, Prezunic Queijo Muçarela, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Predilecta Mostarda Preparada, Elefante Extrato de Tomate. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sopa de Ervilha, BR Mania Cachorro Quente, Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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