Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 127.25g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Морковь, Яблоко, Сыр Свежий Алтайский, Образ Жизни Зелёная Гречка, Кофе, Now Лецитин, Калина Малина Ряженка 2,5%, Ирга. Lunch: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Простоквашино Сметана 10%, Doppel Herz Омега-3, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Щи. Dinner: Dep Молоко Топленое 6%, Шампиньоны, Печень Телячья, Капуста, Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Смородина Магнит, Орехи Кешью, Isey Skyr Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taraxacum96's Weight History
|