Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
823 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 65.48g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Перловая каша со свининой, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Скумбрия Холодного Копчения, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Дикси Сербская Брынза, Finn Crisp Original Round Crispbread. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|