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Wie (mir) versprochen: 1. Woche - 1.Kilo.
13.305 verspeist und 18.361 verbraucht bringt ein Defizit von 5.056. Hatte 7000 Defizit angepeilt, aber das war dann doch sehr ambitioniert.
Schöne Woche euch ✌️🪁🦹♀️
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78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1449 kcal
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Fat: 61.39g | Prot: 59.69g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Alnatura Ghee, Alpro Soya Sojadrink Vanille , Mandarine, Kaki, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Orangensaft, Milch 1,5%. Lunch: Villani Rinderschinken "Bresaola". Dinner: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Frosta Gelbe Karotten mit Grünem Spargel, Steinhaus Tortilla Española, Lauch. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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