|
É bom não ter ganho peso nesse lapso carborrágico de férias. ♥️
|
80.5 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
953 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 70.50g | Carbs: 30.68g.
Breakfast: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Ameixas, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Xilitol. Lunch: Cepêra Molho Shoyu, Alface de Folha Verde, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elefante Extrato de Tomate, Pepino (Descascado), Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Pernil Assado. Dinner: Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo Frito, Café, Frutos da Terra Xylitol. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monique.jap =)'s Weight History
|