|
Диапазон веса за неделю: 61.6-62.9
|
61.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 125.02g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Heinz Острый Чимичурри Соус, Вкусвилл Грудка Индейки (с Прованскими Травами), ВкусВилл Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Манго, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Dinner: Помидоры, Лук, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса в Рассоле, Куриная Грудка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ikea Горчица Мягкая, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Эвалар Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|